手臂力量增強 核心力量訓練 強化腿部力量 型男的增肌拍檔
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一套全身塑形方案 簡單一根 練遍全身
練肩 開肩塑形 練背 緊緻線條 練胸 挺胸修身 練手臂 告別手臂贅肉
練腰腹塑造馬甲線 練臀緊實臀部肌肉 練大腿穩固身軀 練小腿強化腿部力量
塑形增肌好搭檔· 增強胸肌鍛鍊·手臂力量增強 核心力量訓練·強化腿部力量
